今日もまだ若干引きずってますが、昨日は調子が悪かったです。
何をしてても落ち着かず、家族の一言一言に苛ついて、不安定な感情を抱えて部屋に引きこもってました。
ちょっとでも安心感を得たくてLINEを送った人からは返信はなく。
一人ひとりのペースとか事情があるとわかっていても連絡が来ないのは不安になる。
嫌なイメージの映像ばかり頭に浮かんでは消えを繰り返して辛くて消えてしまいたくなってました。
大好きな音楽も癒してくれなかった。いつも気を紛らわしてくれるテレビも駄目だった。
とりあえず安定剤を飲んでなにか他にないか探すと、昔から大好きな人達のラジオに思い当たった。
心地よいその人達の声。イライラしてトゲトゲしてた心が少しずつ丸くなっていく。
完全には不安定の波は落ち着いてはくれなかったけど、寝る前の薬を早めに飲んで強制シャットダウン。
環境が変わる前の不安定なんだと思う。自分では上手くコントロールできない心。
明日まで緊張状態は続くかもしれない。